Perut Gendut Logo



Cara Menurunkan Berat Badan - Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan diet sehat. Tips Diet sehat tidak harus menyiksa, menu diet dan makanan diet tidak harus mahal. Berikut ini kita bahas cara menurunkan berat badan dengan cara yang mudah, yaitu dengan cara rajin mengkonsumsi pisang. Anda jangan membayangkan tips diet ini mengharuskan Anda makan buah pisang dalam jumlah yang banyak dan menghindari makanan-makanan kesukaan Anda yang lainnya. Dalam tips diet sehat dengan buah pisang ini, Anda tetap harus makan 3x, yaitu pagi, siang dan malam seperti biasanya.

Cara menurunkan berat badan. Diet sehat dengan buah pisang tidak memberatkan. Pisang termasuk dalam golongan makanan diet sehat karena banyak mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, serat dan potasium. Pisang banyak mengandung serat sehingga dapat membantu Anda agar tetap merasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu Anda diet. Pisang bisa meningkatkan sistem metabolisme, sehingga tubuh akan membakar lebih banyak lemak. Selain itu pisang juga melancarkan sistem pencernaan, sehingga jangan heran jika aktifitas "BAB" anda tiap hari menjadi lebih lancar dibanding biasanya.

Cara menurunkan berat badan dengan buah pisang cukup mudah. Yaitu: makan 2 buah pisang 30 menit sebelum makan pagi, lalu makan 2 buah pisang 30 menit sebelum makan siang, dan juga makan 2 buah pisang 30 menit sebelum makan malam.